Разбираемся в женской гормональной системе!
|

Разбираемся в женской гормональной системе!

Как не потеряться во всем этом многообразии и взаимодействия гормонов? В нашем организме есть десяток эндокринных желез – гипофиз, гипоталамус, надпочечники, щитовидная железа, яичники и так далее. Они контролируют важнейшие функции организма, влияют на эмоциональное состояние, усвоение пищи, поведение, иммунную систему. Знаете ли вы, что самая большая эндокринная железа нашего тела- это жировые клетки? Они…

Что лежит в основе крепкого иммунитета?

Что лежит в основе крепкого иммунитета?

Любой школьник скажет, что это правильное питание, здоровый сон и движение. Но дело в том, что правильного питания не существует. Поговорка “что русскому хорошо…” имеет самое прямое отношение и к питанию. Однако, есть десять основных акцентов в питании, которые помогут вам поддержать ваш иммунитет и которые я рекомендую включить в ваш рацион осенью, зимой и…