Наш мир стремительно меняется, а время течет слишком быстро. Большинство из нас очень занятые люди. Мы постоянно куда-то спешим, нам нужно сделать миллион дел за день, испытываем постоянный стресс. Но такая жизнь быстро разрушает женщину. Чтобы восполнять ресурс, научиться слышать себя, научиться бороться со стрессом, восстанавливаться и находить вдохновение, я создала ресурсное пространство для женщин клуб “Юката”.
Что дает женский клуб “Юката”?
1. Онлайн занятия йогой
В клубе проводятся еженедельные онлайн занятия йогой и медитацией, которые дают возможность женщине регулярно заботиться о своем здоровье, а практика релаксации помогает избавиться от стресса.
Занятия проводит опытный йогатерапевт, сертифицированный инструктор ЛФК. Заниматься можно 4 раза в неделю онлайн или в записи.
Медитации помогают уменьшить тревожность, формировать осознанность, повышает нейропластичность мозга и улучшает качество сна.
2. Встречи- занятия ментальными практиками
Также в клубе проходят регулярные встречи (2 раза в месяц) по ментальным практикам. Вы можете поработать со своим запросом или помочь с запросом кому-то из клуба. Обмен энергиями — всегда выигрышная история для женщины.
Суть ментальных практик заключается в том, чтобы найти деструктивные мысли и установки, которые мешают добиться желаемого или препятствуют в каких-то аспектах жизни. На ментальную практику каждый приходит с каким-то своим запросом.
Ведущая может взять отдельный запрос и разобрать его при всех собравшихся, а может сразу всех разбить на пары или мини-группы. В них каждый по очереди озвучивает запрос, а остальные как бы рассматривают его со стороны, непредвзято. Все зависит от того, владеет ли человек какими-то техниками работы с подсознанием. Кто-то просто задает вопросы, и женщина приходит к каким-то идеям, у кого-то может быть схожий запросу жизненный опыт, и он им делится, а кто-то может поработать как психолог или тета-практик. Данные практики позволяют эффективно избавляться от ненужных установок.
3. Неограниченный доступ к моим лучшим программам
Члены клуба имеют доступ к большинству моих программ. Это и программа о женском гормональном здоровье “Энергия молодости”, и все об эфирных маслах, курс “Аромахолистика”, и модуль гимнастики для лица, и множество интенсивов и мини курсов.
Один раз в месяц мы приглашаем в клуб на онлайн встречу внешних экспертов по разным темам. Участницы имеют доступ к записям всех проведенных встреч с разными экспертами за все время существования клуба.
4. Одна программа с наставничеством коуча по здоровью
В клубе “Юката” и на моих программах работают сертифицированные коучи по здоровью. Член клуба может пройти один раз коучинговую программу бесплатно.
5. Приоритетное бронирование места в выездных ретритах со мной
В клубе регулярно проводятся ретриты.
Английское слово retreat означает «уединение», «удаление от общества». Ретрит — это замечательная возможность побыть наедине с собой, услышать себя, замедлиться, отключиться от обычных забот и суеты. Это время, которое мы посвящаем исключительно себе, своему внутреннему миру. Это выход за границы привычной жизни, полная смена окружения и обстановки, уникальная возможность обрести внутреннюю тишину, достичь глубокой осознанности настоящего момента, научиться на практике проживать каждое мгновение здесь и сейчас.
Мы ездим в Ленинградскую область, на Валдай, в Турцию. Ретриты обычно проводятся 2 раза в год.
Поддержка единомышленниц, общение в кругу приятных и умных людей, поддержка друг друга, обмен полезными контактами и профессиональными знаниями — еще одна возможность, которую дает женский ресурсный клуб “Юката”.
6. Доступ к уникальному пространству общения с членами клуба и экспертами
Вот что говорят о женском ресурсном клубе “Юката” члены клуба:
Если вы чувствуете , что вам тоже этого не хватает- добро пожаловать в ресурсный женский клуб “Юката”!
